co jeszcze

[...] ale nie dawalo to za bardzo efektow(trudno mi bylo dosiegnac a jak lecial z gradem ciosow to nie dalo sie tego piknie zblokowac jak na treningach) a w ogole to bylo jeszcze w tamtym roku(poczatki mojego thaia).ten pierwszy filmik jest z nowego roku.ale i tak nieraz po prostu tubuje(jak walcze z tamtym gosciem) ps:to nie jest wcale tak [...]

co z tymi zdjeciami,jeszcze nie ma?

Jedzenie jajek surowych cos daje,mleka w proszku itepe NO jeszcze pasze jedz dla świń To jest bardzo proste (to dieta dla tych którzy moją duży apetyt UWAGA:możesz dostać szału) 7:00 Płatki ok.100g. 3% jajecznica z 6jaj 10:00 5 bułek z wendlinom 13:00 Ryż na mleku 16:00 Kaszka 19:00 jogurt owocowy+chleb 6 skibek+zupka (knor amino..) 21:00 (duża [...]

[...] wprawdzie nie czułem, że mogę mieć powyżej 0,2 promila, ale niestety podczas dmuchania wyszło, że jednak dopuszczalna wartość jest przekroczona - w kolejnych 3 razach wyszło mi 0.16, 0.14 i 0.13 mg/dm3 (czyli przeliczając na promile trzeba pomnożyć przez około 2.1 te wartości)... dodam jeszcze, że ważę gdzieś pomiędzy 75 a 70kg... pozdrawiam...

zwruc uwagę ile procent mają te piwa jeszcze bo jak wypjesz takiego porteta to 2 razy węcej niz jasne albo jakiegoś impreatora z biedronki co am 12 volt i bardziej w smaku spirit niz piwo wyczuć można :D

Witam. Dzięki wielkie Pavlo za pomoc, ale ortopeda powiedział mi, że martwy ciąg i przysiad ze sztangą nie jest odpowiedni dla mojego kręgosłupa w tym wieku, nawet przy dobrej technice. Znasz może jakiegoś specjalistę w tej dziedzinie, i czy masz jakieś namiary do niego? Bo ćwiczenia na atlasie, ćwiczenia w terenie i basen jak na razie to jedyne [...]

[...] Klata + Biceps + Brzuch Plecy + Triceps + Brzuch Barki + Nogi + Przedramie I zobacz trenuje 2 dni pod zad bicepsa ( przy plecach ) i 2 dni tricepsa ( Przy klacie ) plus jeszcze przy wyciskaniu troche go czuc wiec nie moze pod zadnym pozorem tak trenowac !! Co do brzucha to moglbys chyba go robic w inne dni ?? Bo troszke lipa bedzie dzien [...]

Chodzi o to, ze jest to dieta na mase. Zeby rzezbic trzeba miec z czego i chcialem sie zapytac czy przy samych pompkach, brzuszkach itp bedzie to mozliwe. Rok temu w wakacje codziennie przez miesiac cwiczylem ale bez masy to nic nie wyszlo. Teraz wiem jeszcze ze trening powinien byc co 2 dzien. Zmieniony przez - seba1724 w dniu 2010-11-15 17:32:58

Jest tu od znawców ale nikt jeszcze nie przebadał niczego a wszystkim tak zależy na zdrowiu co odnośnie razaka to nie spotkałem sie ze środkami w płynie.

okej to biore bez tych dodatkow i jeszcze czytalem ze przy braniu kreatyny nie mazna pic kawy i napojow energetyzujacych bo zawiera kofeine ? TomQ-MAG to jak tomq mozna brac ta kofeinke co wyslales linka bo tak to bym kupił ;p

[...] ampułki bym wziął - 3g). Jak ktoś ma możliwości finansowe, to na koniec fajny jest również olej mct. Zwiększa kcal, a doskonale jest wykorzystywany energetycznie. ps. a, i jeszcze czekam, aż ściągną bana z cissusa. Fajna wyciąg z rośliny regenerujący stawy i blokujący wydzielanie kortyzolu. Co wygrałem? Zmieniony przez - Rafał_B w dniu [...]

Traktor - bezsensu jest odpisywać, bo on nic nie ogarnia i smiem sadzic ze długo jeszcze nie bedzie!!!! 1.pytanie niedawno- po jakim czasie czuc kreatyne i ile wody pić!!! http://www.sfd.pl/1_PYTANIE_%40%40%40%40%40%40%40%40%40%4022-t746335.html 2.nie dostał odpowiedzi- bo przy takim stazu, mu napisałem to jak patrzenie w wesolym miasteczku w [...]

Jeszcze coś. jak możesz to obij sobie deche dermą co masz na ławeczce. Kosztuje to chyba jakieś 15 zł, przynajmniej u nas. Wiesz, sam robie ławeczki na zamówienie .

[...] fosforylacji), ale co najwazniejsze dostarcza rownowaznikow elektronowych dla lancucha oddechowego. Lancuch oddechowy w procesach fosforylacji oksydacyjnej dostarcza jeszcze wiecej ATP. Teraz jesli stosunek ATP/ADP w komorkach beta wysp trzustkowych jest odpowiednio wysoki, to dochodzi do otwarcia kanalow potasowych, potas wplywa do [...]

[...] nosic ta opaske tak jak kaza). Efekty sa juz po 2 tyg ale na pełny rezultat trzeba poczekac ok miesiaca. Zabieg kosztuje ok 3500 zł, czas trwania zabiegu ok 1-1,5 Jak mi jeszcze ktos zapyta o odstajace uszy to powiesze P.S. poprosze kogos o zmiane tematu na "odstajace uszy" bo wtedy latwiej znaleźć w wyszukiwarce. Bo w tym temacie [...]

[...] kiedys tak reklamowano ksw, wiec nie ma co plakac. W kazdym badz razie obsada turnieju w 9 edycji przedstawia sie doborowo, szkoda ze mojego eks-coucha Kułaka nie ma ;] ale jeszcze sie chyba nie wylizał. Moim cichym faworytem jest Chmielu, ostro się wział za treningi ( min z Nastulą i Mamedem) przydałoby zeby w koncu aby Polak siegnał po pas KSW [...]

Ciekawe rzeczy wypisują ludzie z ekipy KSW. Oto co znalazłem w jednym z artykułów: Czwartek, 8 maja 2008 Mistrzowie swoich stylów KSW 09:35 Walka zapaśnika z bokserem? Kiedyś byłoby to czymś niemożliwym. Jednak sportowe realia szybko się zmieniają. Już mało, kogo interesują pojedynki gdzie punkty zdobywa się za akcje typu [...]

[...] wysrasz w koncu watrobe, po za tym, taki cykl jest bez sensu, bo przyzwyczajasz sie do takich samych dawek. najgorszy cykl z mety jaki zrobiłem zawierał prwie 200 tabsów i jeszcze do tego 7 strzałoów omki. metke brałem 2-3-4-5-5-5-4-3-2. nikomu czegos takiego nie polecam. tylko spuchłem jak bania. nigdy wiecej takiego błedu juz nie popełnie, a [...]

[...] wykonywać progresje a w innych ćwiczyć "normalnie" ? • A co do kolejności ćwiczeń poszczególnych części ciała to już takie połączenie które sugerujesz stosowałem. Chciałem spróbować cos innego. I tu drugie moje pytanie bo jeszcze tak nie ćwiczyłem. Lepiej pozostac przy "starych" czy zostawić te łączenia partii ciała?

[...] atlas, ławkę prostą i skośną do góry, sztange, sztangielki (...) "ale wyciskanie głową w dół bym pewnie robił" -> nie zrozumieliśmy się ... bym pewnie robił jakbym miał, ale nie mam Mam jeszcze pytanie co do serii i powórzeń. W ćwiczeniach złożonych chce zastosować progresję, natomiast w innych ćwiczyć "standardowo" ?